Mengelola kolesterol tidak selalu memerlukan obat-obatan. Dengan membangun kebiasaan sehat sehari-hari, kadar kolesterol dapat tetap seimbang dan risiko penyakit jantung berkurang: Contoh rutinitas harian: Dengan menjalani pola hidup […]
Latihan Harian untuk Menjaga Kolesterol Tetap Sehat
Aktivitas fisik rutin membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, olahraga juga memperkuat jantung, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi risiko obesitas. Berikut beberapa latihan […]
Makanan Super yang Membantu Menurunkan Kolesterol secara Alami
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah pembuluh darah lainnya. Salah satu cara paling efektif untuk menurunkannya secara alami adalah melalui pilihan makanan yang tepat. […]